О медитации

Что касается медитации (лат. meditatio – действие ума, часто переводится как «размышление»), то в православии нет такого термина. Но это не означает, что духовная практика концентрации ума, расширения или углубления сознания (откровения сердца) и освобождения (просветления, молитвы) духа чужда Восточной Церкви. У нас такое умное, или иначе духовное делание называется исихазмом – безмолвием внутреннего созерцания, методом священной молитвы и внимания. Собственно, концентрация и очищение ума – собрание ума в словах молитвы (Иисусовой), отсечение или неприятие помыслов, – это и есть «медитация». Умное делание. Первый шаг духовной практики исихазма…

https://www.youtube.com/user/OlegVedmedenko/