Вдох – остановка – выдох

Вдох – остановка – выдох. Мысль – остановка – следующая мысль. Желание – остановка – новое желание. Остановка и есть просветление…
(Епископ Олег Ведмеденко. "Духовный дневник" ) http://www.vedmedenko.org/blog.php